含维生素b的食物 川七、草莓、大豆卵磷脂等

李子 、生素食物木瓜 、生素食物韭菜、生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物黑枣等。生素食物罗勒、生素食物核桃等；

    3
、生素食物腐竹 、生素食物水果：金橘、生素食物麦芽等；

    4
、荔枝、生素食物龙眼 、生素食物腰果、生素食物芽菜 、生素食物豆浆、山竹
、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

川七、草莓、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、红苋菜、

    1、豆类：豆腐 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、核仁：杏仁
、蔬菜 ：竹笋 、红枣、